TOPmamagirl後藤真希さんも興味津々!血液型ダイエットとは?

後藤真希さんも興味津々!血液型ダイエットとは?

写真提供:gettyimages

血液型に合う食材を知っていれば、ダイエットに加え、体調改善にも役に立ちます。

■後藤真希さんも産後のダイエットには試行錯誤


先日、タレントの1児のママである後藤真希さんが自身のブログに「血液型ダイエットに興味がある」と綴っていました。後藤さんといえば産後からむしろどんどんキレイになり、産前とまったく変わらないスリムな体型を維持しています。そんな後藤さん、いろんなダイエット方法を試しているのだとか。「血液型によって痩せやすいとか、太りにくいとか、消化しやすい、にくい、などなど!」あるようで、ほかのママたちにもおすすめしたいとのこと。知れば知るほど不思議な血液型ダイエット…今までのダイエットが成功しなかったのは、実は血液型を無視していたからかもしれないのです!

■血液型にあった食べ物は知っておいて損はない


血液型ダイエットとは、アメリカのピーター・J・ダダモ博士が、独自の研究によってそれぞれの血液型に合ったダイエット方法を提唱したというもの。簡単にいうと「血液型によって痩せやすい食材がある」とのことなのです。自分の血液型に合った食材を多く摂れば消化機能・免疫力を高めることにつながり、逆に、血液型に合わない食べ物を摂取すると太りやすくなる上に体調不良につながるというのです。ダイエットの効果には個人差があるとはいえ、自分にどんな食べ物が合うのかは知っておいて損はなさそうです。