TOPmamagirlどうも運動が苦手みたい。もっと活発になっ...

どうも運動が苦手みたい。もっと活発になってほしいのに



筋力を伸ばしたければジャングルジムがお勧め


心身の健康にとって欠かせないのが運動です。「子どもの運動神経を伸ばしたければ、生まれたときにジャングルジムを買うこと」運動指導のスペシャリストの仲間たちと会話したときに出てきた意見です。ジャングルジムの特徴は、握って登る行為。赤ちゃんは生まれてすぐに本能的に握るという行為を行い、そして腕の筋肉が発達するとハイハイできるようになります。やがて腕で体全体を支えられるようになると、今度はつかまり立ちをします。歩き出すと、さらに上腕で体を引き上げる、登るという行為をしますが、この発達のスタートの“握る”から“登る”をすべて体験できるのがジャングルジムなのです。



身体能力を伸ばしたければトランポリンで遊ぼう


自分の体を思い通りにコントロールできるようになると、感情をコントロールする力もついてきます。体幹をきたえるトランポリンはとても効果的です。我慢や努力で自分を律する“自律性”が育ちます。自律性が発達すると、社会のルールや約束事が守れるようになるため、自分のことは自分でできるようになるでしょう。