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離乳食にはアスパラ!中期~完了期の食事を色鮮やかに



■離乳食にアスパラ!


離乳食でアスパラを食べ始めても良い時期やアレルギーなどの注意点、そして選び方についてご紹介します。

・アスパラはいつから食べられる?




出典:photoAC ※画像はイメージです。

赤ちゃんがアスパラを食べられるようになるのは7カ月か8カ月頃からで、離乳食中期と呼ばれる時期です。完全にすり潰せば離乳初期の赤ちゃんでも食べられるそうですが、なめらかなペースト状にするのが難しい食材なので、できれば中期以降が良いでしょう。使用するアスパラの部位は、中期で使うのは穂先のやわらかい部分がおすすめです。9カ月~11カ月頃の後期や、1歳~1歳半頃の完了期に入ったら茎の部分を食べさせても良いかもしれません。